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Corsi di Naturopatia - Campus Framens / Tai Ji Quan

Docente: Dott.ssa Rosa Manauzzi

PRESENTAZIONE - 40 ore didattiche

  • Storia del Tai Ji Quan
  • Introduzione al Tai Ji Quan: un'arte di combattimento, una filosofia del corpo, una medicina
  • Cenni di Taoismo (Yin e Yang)
  • Cenni sulla teoria dei Cinque Elementi
  • Il Chi
  • Tai Ji Quan: Ginnastica dolce o Yoga in movimento
  • Benefici derivanti dalla pratica del Tai Ji Qua
  • Tecnica di respirazione diaframmatica
  • Benefici della respirazione diaframmatica
  • Esercizi di Tao o Qi Gong
  • Esposizione della Forma lunga Yang in 108 mosse
  • Prova pratica del passo di base della Forma di Tai Ji Quan
  • Prova pratica della Forma del Tai Ji Quan

Corso DI SPECIALIZZAZIONE - 80 ore didattiche

  • Il Tao (Yin e Yang)
  • Approfondimento della Teoria dei Cinque Elementi
  • Relazione con i Trigrammi dell'1 Ching
  • Il Qi
  • Benefici della respirazione diaframmatica e degli esercizi del Tao o Qi Gong
  • Ginnastica dolce di lunga vita o Yoga in movimento
  • Respirazione diaframmatica (pratica)
  • Sequenza di Esercizi dì Tao o Qi Gong (messa in pratica)
  • Yin Yang e il Tai Ji Quan
  • La filosofia del Tai Ji Quan
  • Risvegliare i poteri mentali
  • La chiave per il Tai Ji Quan
  • Benefici della Forma del Tai Ji Quan 113 metodi del tronco
  • Regole per lo stadio di Uomo
  • Regole per lo stadio di Terra
  • Regole per lo stadio di Cielo
  • Forma lunga di Tai Ji Quan 108 mosse suddivisa in tre parti (pratica)

Corso DI SPECIALIZZAZIONE - 60 ore didattiche

  • Il Tao (Yin e Yang)
  • Approfondimento delle Teoria dei Cinque Elementi
  • Relazione con i Trigrammi dell'1 Ching
  • Il Chi
  • Benefici della respirazione diaframmatica e degli esercizi di Tao o Qi Gong
  • Ginnastica dolce di lunga vita o Yoga in movimento
  • Respirazione diaframmatica (pratica)
  • Sequenza di Esercizi di Tao o Qi Gong (messa in pratica)